Bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì? Việc bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì là câu hỏi của hầu hết các bệnh nhân đang gặp phải khó khăn khi mắc phải căn bệnh này.

Đau thần kinh tọa có thể được giảm bớt khi sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng chống viêm, kết hợp với một số loại vitamin trong bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng nên kiêng các loại thực phẩm và thói quen sống không lành mạnh trong quá trình điều trị để đạt được hiệu quả tối ưu. Hãy cùng ONKY tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Đối với bệnh thần kinh tọa thì dinh dưỡng quan trọng như thế nào?

Theo nhiều nghiên cứu, việc áp dụng và duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh là yếu tố quan trọng để đảm bảo cơ thể luôn hoạt động tốt nhất có thể. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn đang phải đối mặt với một tình trạng sức khỏe cụ thể, chẳng hạn như đau thần kinh tọa.

Thực tế, một chế độ ăn uống dành riêng cho người bị đau thần kinh tọa không tồn tại. Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ khuyến nghị bệnh nhân nên bổ sung một số loại thực phẩm có lợi vào thực đơn hàng ngày hoặc hạn chế những loại thực phẩm có nguy cơ khiến cơn đau trở nên tệ hơn.

Bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì?


Dưới đây là một số nhóm thực phẩm người đau thần kinh tọa kiêng ăn, nếu vẫn ăn vào sẽ khiến cơn đau thêm nhức nhối hơn. Vì thế hãy hạn chế hoặc kiêng hoàn toàn những món ăn được nhắc tới dưới đây nhé!

  • Thực phẩm chứa nhiều muối

Không chỉ người bệnh tổn thương dây thần kinh tọa nên kiêng thực phẩm chứa nhiều muối mà ngay cả người có sức khỏe bình thường cũng nên duy trì một thói quen ăn giảm mặn hàng ngày. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng muối có thể làm co cơ, khiến xương bị giòn nên khiến cho cơn đau nghiêm trọng hơn. Do đó người bệnh nên ăn nhạt và tránh xa những thức ăn chứa nhiều muối như thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ độc hộp, cá biển tẩm ướp phơi khô, dưa muối….

  • Người bị đau thần kinh tọa nên kiêng ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ

Tương tự như muối, dầu mỡ cũng là “kẻ thù giấu mặt” mà người bệnh cột sống và tổn thương dây thần kinh nên tránh. Thông thường, tiêu thụ một lượng lớn dầu mỡ chính là nguyên nhân gây béo phì, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch… Nhưng đối với người bệnh đang bị chèn ép ở rễ thần kinh thì lại chính là tác nhân gia tăng cả về tần suất và mức độ đau đớn. Nguyên nhân là vì chất béo làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, và nó cũng là tác nhân gây béo phì gia tăng áp lực về trọng lượng lên hệ xương khớp.

Do đó, người bệnh hãy hạn chế tiêu thụ chất béo, nhất là chất béo từ động vật, giảm ăn đồ chiên xào, nướng, tẩm ướp quá béo trong thực đơn hàng ngày.

  • Đau thần kinh tọa hạn chế ăn Hải sản

Hải sản cung cấp một lượng đạm cao, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu dung nạp quá nhiều đạm thì cơ thể sẽ dễ bị dư thừa nồng độ acid uric. Đây chính là yếu tố gây hình thành tinh thể muối urat lắng đọng tại các khớp xương gây đau đớn.

Do đó, người bệnh nên hạn chế ăn tôm, cua, ghẹ, sò, ốc, hến… hãy chỉ ăn với một lượng nhỏ, vừa đủ để cung cấp cho cơ thể lượng protein tốt nhé!

  • Người bị đau thần kinh tọa kiêng ăn thịt đỏ

Các loại thịt đỏ có hàm lượng dinh dưỡng cao, chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên nó lại chứa rất nhiều đạm. Tương tự như hải sản, nếu tiêu thụ nhiều đạm thì lại không tốt cho sức khỏe nói chung, tình trạng xương khớp nói riêng.

Do đó, người bệnh chỉ nên ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt dê, thịt bê, thịt chó… ở mức giới hạn, không nên tiêu thụ quá nhiều.

  • Đau dây thần kinh tọa tránh ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh… là những thứ chứa lượng muối và chất béo cực lớn để kéo dài thời gian bảo quản. Nhưng chúng hầu hết đều là chất béo có hại cho cơ thể, chứa nhiều cholesterol không hề tốt cho hệ tim mạch, khả năng tuần hoàn máu và tăng cường phản ứng viêm ở xương khớp cũng như các cơ, dây thần kinh. Do đó, hãy kiêng những món ăn tưởng ngon nhưng lại vô cùng hại này nhé!

  • Người bị đau thần kinh tọa hạn chế ăn nhiều đường

Không phải tự nhiên mà đường được xem là “cái chết ngọt ngào và từ từ”. Đồ ngọt nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ làm tăng lượng đường trong máu, tăng tình trạng viêm sưng với người bệnh. Do đó, hãy tiêu thụ ít đường nếu bạn không muốn cơn đau dai dẳng hành hạ mình thêm.

  • Hạn chế sử dụng bia rượu, chất kích thích

Nếu đang điều trị, người bệnh hãy tránh xa bia rượu và chất kích thích vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến kết quả điều trị. Hơn nữa, các chất kích thích cũng làm tăng cơn đau và đặc biệt không tốt cho sức khỏe nói chung nếu lạm dụng.

Phương pháp điều trị bệnh đau dây thần kinh toạ

Thực tế, chế độ ăn uống hàng ngày chỉ góp phần cải thiện thể trạng của người bệnh, xoa dịu triệu chứng đau thần kinh tọa chứ không thể điều trị nguyên nhân gốc rễ của tình trạng này. Do đó, để khắc phục các cơn đau nhức khó chịu, bạn sẽ cần kết hợp dinh dưỡng với những phương pháp điều trị khác.

Hiện nay, Trị liệu Thần kinh Cột sống đang dần trở thành lựa chọn ưa chuộng của không ít người bị đau thần kinh tọa ở nhiều quốc gia phát triển như Hoa Kỳ, Anh, Đức… Theo đánh giá từ nhiều chuyên gia, đây là phương pháp điều trị không dùng thuốc hoặc phẫu thuật hiệu quả cho nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến cơ xương khớp cấp và mãn tính, trong đó có cả đau dây thần kinh tọa.

Nếu việc thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sống trở nên khó khăn, hoặc lo ngại các loại thực phẩm chống viêm nêu trên tương tác với các loại thuốc đang sử dụng, hãy đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể.

Ở Việt Nam, nhiều cơ sở y tế đã và đang phát triển biện pháp điều trị không xâm lấn trên trong nhiều năm qua. Trong đó, một trong những đơn vị uy tín có thể kể đến là ONKY. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm ONKY tự hào có thể giúp đỡ nhiều bệnh nhân chữa trị và nhanh chóng bình phục. Ngoài ra, ứng dụng ONKY MIỄN PHÍ 100% tư vấn, khám chữa bệnh. ONKY không chỉ đơn thuần là ứng dụng giúp bạn kết nối trực tuyến với bác sĩ mà còn có những tính năng đặc biệt khác hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bạn và những người thân trong gia đình trong mùa giãn cách này. Chúc bạn nhiều sức khỏe và an toàn trong mùa dịch. Hãy tham khảo các bài viết khác của ONKY để trang bị kiến thức cần thiết giúp đảm bảo sức khỏe mùa dịch này bạn nhé.

>>  Xem thêm: Bệnh đau thần kinh tọa nên ăn gì?

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

  • Về đầu trang
  • DÀNH CHO BỆNH NHÂN

    DÀNH CHO BÁC SĨ