8 cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu hiệu quả nhất
1/ Chườm nóng lá ngải cứu vào vùng vai gáy bị đau
Phương pháp chườm lá ngải cứu vào vùng vai gáy được rất nhiều người thực hiện để giảm nhanh những cơn đau nhức. Thông thường, những người trong dân gian sẽ sử dụng phương pháp chườm nóng. Chườm nóng lá ngải cứu là được thực hiện khá đơn giản, giúp giảm nhanh cơn đau và tránh được những tổn thương do vùng vai gáy chèn ép. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện, người bệnh không nên chườm quá nóng hoặc quá lạnh gây bỏng rát da vùng chườm.
Cách thực hiện như sau:
Chuẩn bị nguyên liệu: Lá ngải cứu và muối hạt to.
Bạn đem lá ngải cứu rang cho thật khô. Nếu nhận thấy lá ngải cứu đã khô và nóng nóng ở nhiệt độ cao thì bạn tiến hành bỏ muối vào rang cùng.
Tiếp đến, bạn cho hỗn hợp vào túi chườm, để cho nguội bớt rồi chườm lên vùng vai gáy bị đau nhức.
Hãy áp dụng cách này 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy hiện tượng đau mỏi vai gáy được cải thiện đáng kể.
2/ Phương pháp chườm lạnh lá ngải cứu
Trong dân gian, phương pháp chườm lạnh lá cây ngải cứu được sử dụng ít phổ biến hơn. Việc chườm lạnh lá ngải cứu lên vùng vai gáy bị chấn thương sẽ có tác dụng làm tăng ngưỡng kích thích của các sợi cơ, làm co mạch, cải thiện tuần hoàn máu. Đồng thời, cách làm này còn giúp làm giảm lượng máu lưu thông ở vùng tổn thương giúp giảm đau hiệu quả. So với cách chườm nóng thì chườm lạnh mang lại cảm giác dễ chịu hơn nhưng hiệu quả điều trị bệnh lại không bằng chườm nóng.
Cách thực hiện như sau:
Chuẩn bị: Một nắm lá ngải cứu và đá lạnh (nhiệt độ nước đá khoảng 0 – 3 độ C)
Đầu tiên, bạn rửa thật sạch lá ngải cứu rồi để cho thật ráo nước. Bỏ lá ngải cứu vào nồi rồi thêm khoảng 300ml nước vào ngập phần lá ngải cứu và bạn nấu sôi lên trong vòng 10 phút. Bạn có thể cho thêm một chút muối vào phần nước lá ngải cứu.
Sau đó, bạn đợi nước lá ngải cứu nguội đi và cho vào túi vải.
Tiếp theo, bạn cho đá vào túi vải và tiến hành chườm lên vùng vai gáy bị đau. Bạn xoa nhẹ theo đường tròn đồng tâm trong 5 – 10 phút.
Cuối cùng, bạn lấy bọc đá ra và dùng khăn sạch lau khô vùng vai gáy. Bạn có thể bôi một lớp kem trung tính, vaseline,… lên vùng vai gáy vừa chườm để tránh nguy cơ bị tổn thương da do lạnh.
3/ Uống nước lá ngải cứu
Từ lâu, cách uống nước lá ngải cứu đã trở nên rất thông dụng với nhiều người. Phương pháp này không chỉ chữa trị bệnh đau vai gáy mà còn giúp hỗ trợ điều trị một số căn bệnh khác như băng huyết, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh hiệu quả. Nước lá ngải cứu có khả năng giúp lượng máu lưu thông dễ dàng, hạn chế tình trạng chèn ép dây thần kinh. Chính vì vậy, ngoài cách chườm nóng, chườm lạnh, bạn có thể sử dụng lá ngải cứu để uống giúp cải thiện tình trạng bệnh tốt nhất.
Cách thực hiện như sau:
Đem lá ngải cứu rửa sạch và để ráo nước.
Sau đó, bạn cho lá ngải cứu vào xay nhuyễn lấy nước uống.
Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống một ly để giúp giảm đau nhức vai gáy.
Nếu kiên trì áp dụng, bệnh đau vai gáy sẽ giảm nhanh chóng.
4/ Đắp lá ngải cứu với lá lốt
Bên cạnh những cách làm trên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng lá ngải cứu kết hợp với lá lốt để nhanh chóng giảm nhanh cơn đau. Lá lốt có tính kháng viêm khá cao, giúp giảm nhanh tình trạng đau nhức vai gáy. Với phương pháp này, bạn có thể sử dụng lá lốt và ngải cứu đắp trực tiếp vào vùng vai gáy bị đau nhức.
Cách thực hiện như sau:
Chuẩn bị nguyên liệu: Lá ngải cứu, lá lốt và muối hạt
Đem lá ngải cứu và lá lốt rửa thật sạch rồi để cho khô. Cho tất cả nguyên liệu vào cối và giã nhuyễn.
Sau đó, bạn dùng hỗn hợp này để đắp trực tiếp lên vùng vai gáy bị đau nhức.
Áp dụng mỗi ngày một lần bạn sẽ thấy được hiệu quả trong thời gian ngắn.
5/ Chườm ngải cứu và muối biển lên vai gáy
Muối biển ngoài tác dụng chế biến món ăn nó còn có công dụng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh. Cụ thể, muối biển có tính hàn, tác dụng giải độc, thanh tâm, tả hỏa và là chất thông dẫn khi kết hợp với các vị thuốc khác đi vào kinh mạch.
Sử dụng ngải cứu kết hợp với muối biển để chườm lên vai gáy giúp cải thiện tình trạng đau mỏi, khó chịu. Mẹo chữa này còn có thể áp dụng cho những vị trí đau nhức khác trên cơ thể như khớp háng, khớp gối, cột sống, thắt lưng.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
Bạn hái khoảng một nắm ngải cứu tươi, sau đó ngâm rửa nhiều lần với nước sạch, để ráo nước.
Sao vàng ngải cứu với muối biển, đến khi nghe được mùi thơm thì dừng lại.
Cho ngải cứu và muối biển vào trong một túi vải hoặc khăn vải.
Bọc kĩ và chườm trực tiếp lên vùng vai gáy bị đau nhức, thời gian thực hiện trong khoảng 10 – 15 phút.
Kiên trì áp dụng mỗi ngày để cải thiện chứng đau mỏi, cứng cổ, tê bì.
Để công dụng được tốt nhất, sau khi chườm nóng với ngải cứu và muối, bạn massage nhẹ nhàng vùng bả vai. Việc này giúp máu huyết được kích thích lưu thông, cơ bắp thư giãn, đồng thời phục hồi khả năng vận động cho khu vực này.
6/ Đắp ngải cứu và dấm giảm đau vai gáy
Bạn cũng có thể sử dụng ngải cứu kết hợp với giấm để khắc phục tình trạng đau vai gáy tại nhà. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, trước khi thực hiện bạn nên tắm với nước ấm. Đây là bước giúp hỗ trợ đưa các dược tính thấm vào trong cơ thể hiệu quả hơn.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
Sử dụng 50g ngải cứu, rửa sạch, cắt thành từng đoạn nhỏ.
Sau đó giã nát và trộn chung với giấm, nấu trên bếp cho ấm.
Đổ hỗn hợp ra túi vải hoặc khăn vải, bọc lại.
Chườm lên vị trí đau nhức khoảng 15 phút.
Đến khi hỗn hợp nguội có thể đun nóng và lặp lại thao tác chườm nóng.
Bạn nên kiên trì áp dụng phương pháp này trong khoảng 1 tháng để cải thiện chứng bệnh xương khớp này.
7/ Giảm đau vai gáy với ngải cứu và gừng
Gừng là một trong những vị thuốc được sử dụng phổ biến, có công dụng đối với nhiều loại bệnh khác nhau. Với tính ấm, vị cay nồng, giúp giảm nôn, ấm phế, giảm đau nhức,…Do đó, gừng được sử dụng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh do phong hàn gây ra.
Kết hợp ngải cứu với gừng mang lại hiệu quả giảm đau nhức vai gáy tại nhà. Đặc biệt, phù hợp với đối tượng cơn đau hình thành do nhiễm lạnh, mưa, gió. Dưới tác động của nhiệt độ thấp, gân cơ trở nên co rút, máu huyết tuần hoàn không ổn định khiến nhiều người bị tê nhức, co cứng xương khớp.
Khi sử dụng ngải cứu và gừng, tình trạng này sẽ được cải thiện đáng kể. Các cơ vùng cổ được co giãn, phục hồi khả năng vận động, đồng thời máu huyết lưu thông cũng hiệu quả hơn.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
Bạn sử dụng khoảng 1 nắm lá ngải cứu tươi và 1 củ gừng.
Rửa sạch hai nguyên liệu, để ráo nước, sau đó giã nhuyễn.
Cho nguyên liệu vào chảo rang nóng.
Để hỗn hợp vào một cái túi vải hoặc khăn vải, bọc lại.
Chườm trực tiếp lên khu vực đang bị đau vai gáy, đến khi thuốc nguội thì rang nóng và tiếp tục chườm.
8/ Chế biến ngải cứu thành món ăn
Ngải cứu còn được sử dụng để chế biến món ăn. Người bệnh sử dụng phương pháp này vừa giúp giảm đau nhức vai gáy vừa có tác dụng bồi bổ sức khỏe, điều hòa kinh nguyệt,…Đối với người bệnh cao tuổi, ăn món ăn chế biến có ngải cứu giúp cải thiện tình trạng tê bì khớp gối, cứng cổ.
Bạn đọc có thể tham khảo các cách chế biến như sau:
Rán trứng gà cùng ngải cứu:
Rửa sạch 1 nắm lá ngải cứu non, tươi, để cho ráo rồi cắt thành đoạn nhỏ.
Cho ngải cứu vào tô và đập vào 2 quả trứng gà.
Nêm nếm một ít gia vị, sau đó cho lên chảo nóng.
Ăn kèm trứng rán ngải cứu với cơm. Mỗi tuần có thể ăn 2 – 3 lần.
Món ăn này thích hợp cho đối tượng bị đau nửa đầu, đau vai gáy,…do thiếu máu.
Nấu canh ngải cứu:
Chuẩn bị 100g thịt nạc băm nhuyễn, ngải cứu non, tươi.
Thịt ướp gia vị, sau đó xào sơ.
Đổ nước vào và đun sôi, tiếp đến cho ngải cứu vào.
Tắt bếp, nêm nếp lại và thưởng thức món ăn.
Canh ngải cứu phù hợp cho đối tượng bị mỏi đau vai gáy, ngoài ra còn giúp bồi bổ sức khỏe, phù hợp cho cả phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt.
Với 8 cách chữa đau mỏi vai gáy bằng ngải cứu được chúng tôi hướng dẫn ở trên, hy vọng sẽ giúp ích được cho bạn đọc trong quá trình điều trị bệnh. Những phương pháp này chỉ có tác dụng làm giảm tình trạng đau mỏi vai gáy tạm thời chứ không điều trị căn bệnh này dứt điểm. Chính vì thế, nếu bạn áp dụng các cách trên mà tình hình bệnh vẫn không được cải thiện, bạn nên nhanh chóng đến bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ điều trị bệnh kịp thời.
Nếu bạn không có thời gian di chuyển hay lo ngại tình hình dịch bệnh phức tạp, hãy xem xét việc khám bệnh qua các ứng dụng khám bệnh online như ONKY. Chúng tôi sở hữu đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và tận tâm sẵn sàng phục vụ bạn. Ứng dụng ONKY MIỄN PHÍ 100% chi phí tư vấn, khám chữa bệnh. ONKY không chỉ là ứng dụng giúp bạn kết nối trực tuyến với bác sĩ mà còn có những tính năng đặc biệt khác hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bạn và người thân trong mùa dịch phức tạp. Chúc bạn sức khỏe và an toàn trong đợt đại dịch.
