Biểu hiện của đau cổ vai gáy sau khi ngủ dậy
- Vùng cổ và vai gáy xuất hiện những cơn đau lúc âm ỉ, lúc dữ dội kéo dài liên tục hoặc có thể nhanh chóng chấm dứt nhưng sau đó sẽ bị tái phát lại.
- Những cơn đau thường xuất hiện sau khi ngủ dậy hoặc lao động nặng. Một số trường hợp người bệnh bị nhiễm lạnh cũng có thể bị đau.
- Cơn đau cổ có thể lan rộng lên mang tai và thái dương, hoặc đau sau gáy lan xuống gây mỏi nhức vai, tê bì cánh tay gây cảm giác nặng nề, khó cử động.
- Mức độ đau sẽ tăng khi đi, đứng hoặc ngồi lâu, hoặc thay đổi thời tiết khiến người bệnh cảm thấy vô cùng đau đớn và giảm dần khi nghỉ ngơi.
- Một số trường hợp đau có thể kèm theo các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, ù tai, khó nuốt. Tình trạng kéo dài khiến người bệnh mệt mỏi, khó ngủ, tinh thần và sức khỏe giảm sút…
Đau mỏi vai gáy sau khi ngủ dậy gây nên những biến chứng gì?
Người hay bị chứng đau cổ vai gáy sau khi ngủ dậy thường là do ngồi làm việc hoặc học tập sai tư thế trong thời gian khá dài, tiếp xúc liên tục với máy vi tính hoặc bị nhiễm nóng lạnh ở các tế bào cơ khiến cho lượng oxy không được cung cấp đầy đủ, gây thiếu máu cục bộ khiến vai gáy bị đau mỏi…
- Sau khi ngủ dậy, người bệnh thường có những mức độ đau từ ít đến nhiều ở đầu và cổ, cơn đau âm ỉ kéo dài hoặc bùng phát dữ dội ở vùng vai gáy lan sang các vị trí khác như bả vai, cánh tay gây cảm giác tê nhức. Cá biệt có trường hợp những cơn đau kéo dài khiến người bệnh có những rối loạn phản xạ gân xương, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, choáng váng, sây sẩm…
- Cơn đau nhức còn do lao động nặng nhọc, tinh thần quá mệt mỏi, căng thẳng… gây nên tình trạng đau có thể cấp tính đột ngột hoặc mạn tính (kéo dài, âm ỉ).
- Cơn đau thường tăng lên khi đứng, đi, ho, hắt hơi, hoặc khi thời tiết thay đổi…
- Ngoài ra, triệu chứng đau mỏi vai gáy sau khi thức dậy còn là dấu hiệu báo động cơ thể bạn đang gặp một số bệnh lý nguy hiểm về xương khớp cần quan tâm đặc biệt hơn:
+ Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Bệnh này thường gặp khi nhân nhầy ở bên trong đĩa đệm đốt sống cổ thoát ra ngoài khiến cho các cơ cạnh cột sống cổ đau mỏi vì hệ thống rễ thần kinh bị chèn ép. Bệnh nhân không thể hoạt động linh hoạt vùng cổ như bình thường được.
+ Bệnh đau thắt ngực: Đau thắt ngực khiến cho 1 lượng lớn máu bị hạn chế lưu thông đến tim và các mô xung quanh. Làm suy giảm oxy cung cấp cho cơ tim. Cơn đau còn lan đến cổ, vai gáy, lưng hoặc hàm gây chóng mặt, mệt mỏi và thở dốc…
+ Thoái hóa đốt sống cổ: Bệnh thường gặp ở người trên 40 tuổi trở. Người bệnh thường đau nhức và tê mỏi ở khu vực cổ và vai gáy sau khi ngủ dậy. Cơn đau có thể lan lên đỉnh đầu và ảnh hưởng đến hoạt động của hai bên cánh tay.
Theo số liệu thống kê cho thấy, những bệnh nhân bị đau vai gáy sau khi ngủ dậy do các biến chứng từ bệnh lý hiện nay chiếm tới tỷ lệ 84%. Đây là con số đáng báo động, cảnh tỉnh và nhắc nhở chúng ta cần thận trọng hơn khi gặp chứng đau mỏi vai gáy khi thức dậy.
Cách chữa đau vai gáy sau khi ngủ dậy
Đau mỏi vai gáy khi thức dậy có thể làm bệnh nhân cảm thấy rất căng thẳng, khó chịu và mệt mỏi, ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống thường nhật của người bệnh. Do vậy, để ngăn ngừa triệu chứng đau mỏi vai gáy, sau đây là một số động tác để giúp giảm đau cho người bệnh:
Chữa đau mỏi vai gáy sau khi ngủ dậy bằng chườm nóng, lạnh
Đây là một cách không chỉ đơn giản mà còn rất hữu hiệu cho việc giảm đau vùng vai gáy. Người bệnh có thể dùng đá hay nước nóng để chườm lên những chỗ bị đau. Ngoài tác dụng giảm đau, chườm nóng còn giúp giãn cơ tốt, lưu thông máu hiệu quả hơn, giúp hệ thần kinh được thư giãn.
.jpg)
Tư thế đúng khi học tập hay làm việc
Đi hay đứng giữ cho lưng thẳng với cổ, không chúi đầu về trước hay ngửa đầu ra sau. Nên nằm ngửa ngủ, tránh nằm sai tư thế (nghiêng, co người, sấp,…). Khi ngồi ghế có đệm phía sau để có thể tựa lưng vào, giúp cho cột sống được thoải mái, ngồi ghế có lót đệm phía dưới cũng giúp giảm áp lực của cột sống.
Nằm gối thấp hoặc gối cao vừa phải, nên nằm gối mềm.
Bài viết là thông tin về cách chữa đau cổ vai gáy sau khi ngủ dậy. Hy vọng những thông tin chúng tôi mang đến giúp bạn có thêm kiến thức về bệnh này, cũng như biết được mức độ nguy hiểm của nó để phòng và điều trị bệnh kịp thời. Hãy liên hệ với bác sĩ để được khám và điều trị nếu những phương pháp trên chưa hiệu quả. Nếu bạn không có thời gian di chuyển hay lo ngại tình hình dịch bệnh phức tạp, hãy xem xét việc khám bệnh qua các ứng dụng khám bệnh online như ONKY.
ONKY sở hữu đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và tận tâm sẵn sàng phục vụ bạn. Ứng dụng ONKY MIỄN PHÍ 100% chi phí tư vấn, khám chữa bệnh. ONKY không chỉ là ứng dụng giúp bạn kết nối trực tuyến với bác sĩ mà còn có những tính năng đặc biệt khác hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bạn và người thân trong mùa dịch phức tạp. Chúc bạn sức khỏe và an toàn trong đợt đại dịch.
